ホームセンターの仕事は腰痛の原因が身近に!

ホームセンターといえば、いろんな商品があり、重いものや変わった形のものが多く、持ちにくいものは急性の腰痛になりやすく注意をしたいですね

陳列に腰や股関節に腰のかかる仕事

ホームセンターの商品補充の仕事をしています。毎日、ホームセンターに毎日、ホームセンターに入荷する重い商品、資材や工具、園芸用品、インテリアの商品を台車につんで売り場まで持っていき補充、陳列するのですがかなり腰や股関節に負担がかかっていました。とくに台車に積み込むときの作業はかなり腕や背中の筋肉まで使いあげおろしに苦労していました。股関節の痛みはときどき急激にいたみ歩くのに支障が出ますし、腰はいためるひとが多くいて、整骨院にかよって電気治療をうけていました。痛みはびりびりした痛み、重いずどんとした不快感です。

ホームセンターの仕事は、発注、清掃、商品の前だし、接客、売場づくり等多岐にわたります。
また、裏方業務となると、体力仕事が多く肉体的にも大変な仕事がおおくなります。

湿布だけでなく慢性的な腰痛にも対策を!

ストレッチや入浴で体を温め、適度にコリをほぐしたり、湿布で痛みを緩和していました。ストレッチをして慢性的な痛みはすこし改善しました。

ホームセンターの仕事は毎日の作業ですから、ぎっくり腰のリスクと共に慢性的な腰痛になります。
湿布は急性の腰痛のときには役立ちますが、普段から腰を酷使する作業なので、慢性的な腰痛対策もしたいところです。
慢性的な腰痛対策にはやはり寝具を変えることがのぞましいでしょう。
もちろん、普段のストレッチも大事です。
業務前に少し腰を動かす習慣をつけるだけでも違ってきます。

ホームセンターで働く人におすすめのマットレスは

ホームセンターで品出しするときは腰を酷使します。取り扱う商品も様々なものですからバランスがいいとも限りません。バランスの悪いものを持てば持つほど腰に負担をかけることになります。

なので、マットレスは、腰痛に特化された腰に負担のかからない仕様となっているものがいいでしょう。
高反発のウレタンフォームのものであれば、腰に負担がかかりにくくなりますので、おすすめです。

かといって高いものをいきなり選ぶのは抵抗があるかと思います。
そこで、低価格でありながら、高反発ウレタンで腰にいい体圧分散性に優れたものを選ぶといいでしょう。

おすすめはモットン

おすすめなのはモットンです。
モットンは価格が(現在キャンペーン中のため)3万円台とお手頃で、かつ日本人の体型に合わせられた高反発ウレタンのマットレスなので非常にいいです。
もともと腰痛対策のマットレスなので、もちろん腰のサポート性は抜群です。

価格で比較するとエアーウィブが7万円~、東京西川も5万円~なので、3万円台のモットンは非常にお得感があります。
またマットレスそのものに厚みがあるため、体重のある人も安心して使えます。

公式サイトから購入(下記リンク参照)しないと2万円割引キャンペーンにはならず、保証もつかなくなります。
この点だけ注意してください。


モットンの公式ページはこちら

腰痛対策のマットレス

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