エッセンシャルオイルの香りに癒されて・・・リラックスして就寝

独自に集めたアンケートをもとにみなさんのおすすめの快眠グッズを紹介しています。
今回ご紹介するのは、「マッサージオイル」です。

マッサージオイルで全身をマッサージ

エッセンシャルオイルのオレンジスイートとプチグレンを、ホホバオイルにブレンドしたオリジナルのマッサージオイル。
寝る前に適量で全身をマッサージすると、ここちよく眠れます
マッサージが大変な時は、ティッシュなどに1滴づつたらしたものを、枕元においても、よく眠れます
お子さんは、ラベンダーとオレンジスイートがおすすめです。
また、寝る前にオレンジフラワーとパッションフラワーのハーブティーもおすすめです。
飲んでいるうちに、まったり、ゆったりした気分になり、眠気がやってきます。
お好みで、ラベンダーやリンデンをたしてもよいと思います。
パッションフラワーは不安な気持ちも沈めてくれるので、心配事があって寝付けない時でも役にたちます。

不眠に効くエッセンシャルオイルも購入

不眠によくきくネロリのエッセンシャルオイルが欲しかったが、高価なため、同じような作用があるオイルを合わせて購入した。

エッセンシャルオイルはちょっと初心者には敷居が高い気がしますが、ティッシュに湿らす程度だったら
できるかもしれませんね!
いい香りに包まれて眠りにつくのはリラックスできそうです。気持ちも落ち着きます。
私は香り付きのハンドクリームを使ってますが、それだけでもとても気持ちよいのでよくわかります。
エッセンシャルオイルもそれほど高価ではないので、試しに使ってみる価値はありそうです。

香りと低反発マットレスの組み合わせで快眠へ

いい香りの中で低反発マットレスに沈み込みながら眠ることができたら、とーっても気持ちよさそうですね。

低反発マットレスとは

マットレスには高反発のものと低反発のものがあります。
低反発のものは眠ると自分の体のかたちにマットレスにそのまま沈み込んでいくようなタイプです。
最近は健康ブームのためか、寝返りの打ちやすい高反発マットレスがブームですが、その一方で、睡眠は眠ってなんぼ!
エッセンシャルオイルの香りにつつまれながら、低反発のマットレスに沈みこんでいく感じはまさにセレブの眠りといえそうです。

低反発マットレス

低反発マットレスで有名なのはトゥルースリーパー

ショップジャパンの主力製品であるトゥルースリーパーはセロを除くプレミアム、エクセレントシリーズが低反発モデルとなっています。
トゥルースリーパーに関しては、下記の記事に詳細がありますので興味のある方はご覧になってみてください。

参照記事:トゥルースリーパーが人気な理由は?

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